運動按摩：新研究表明按摩療法對運動員的積極益處

教練是隨著時間的推移提高特定或團隊表現的過程。下面的關鍵詞是改進。正因為如此，在不了解團隊和/或他們的挑戰者的優勢和劣勢的情況下，很難指導團隊在運動中取得最佳表現 2 教練的主要工作是評估他的團隊或遊戲玩家及其挑戰者或可能的對手。只有在評估中，教練才能製定成功的教練計劃以及在運動中的最佳表現

從確定您的比賽風格以及在體育活動中達到最高效率的基本設置開始，可以對教練自己的球員進行全面評估。

建立教師的趣味設計。

在一天結束的時候，僱傭的火車要決定他/她將把什麼類型的遊戲設計直接帶入視頻遊戲中。每個教練都是多種多樣的，並且會產生他/她自己的演奏設計。在他們的黃金時期，新澤西魔鬼隊使用主教練喜歡的中立區陷阱統治冰場。亞特蘭大勇士隊在 90 年代的耐力取決於他們穩健的首發投球，包括湯姆·格拉文、格雷格·馬杜克斯、洛基·科平赫等人。1966 年世界杯冠軍英格蘭隊扮演著“無翼奇蹟”的角色。每個教練都會將不同的遊戲設計元素帶入他們的遊戲中。這種風格為構建運動中效率最高的以下群體奠定了平台。

實際上已經討論過火車是否應該採用他的遊戲設計以供他支配的遊戲玩家使用，或者可供他選擇。在頂級專家級別尤其如此，該集團的領先遊戲玩家擁有數百萬美元的收入。主教練如何管理這類球員，同時又如何在體育活動中取得最佳表現。在許多有效的例子中，能夠堅定地在小組中實施他的比賽設計或習慣的教練往往會更成功。只要相信大衛貝克漢姆和亞歷克斯弗格森爵士。前一個是足球界的超級明星“花花公子”，而另一個是嚴格的紀律。最終，教練扔掉了他最顯眼的財產，俱樂部的老闆和管理層也支持他的決定。而且他們也得到了適當的補償，並獲得了更多的冠軍成功。祝賀那些理解火車是球隊最關鍵的球員的人。

確定你的鑰匙有有趣的位置。

一旦確定了小組的比賽設計，接下來的幾項小組評估行動相當有序，首先要確定小組的重要位置，以使小組在體育活動中達到最高效率。本質上，這包括驗證團隊中的主要設置，該設置將推動教練制定的團隊比賽風格的成功。這肯定會因運動而異，並且對於不同的教練來說肯定會有所不同，具體取決於他/她有有趣的風格。

一個希望在油漆區領先的籃球隊必須有一個穩固的中鋒和領先的力量來統治油漆區。當然，這兩個位置肯定會成為籃球隊的關鍵設置。一支意在進行開放式後衛比賽的橄欖球隊將需要強大的 scrum 半場、對峙和後衛。在 1980 年代意大利防守足球成功的鼎盛時期，許多意大利教練發布了掃地機作為他們必不可少的位置。這個位置通常可以保證足球隊的主要保護被他們後面的附加球員所覆蓋。這也是球隊春季快速反擊讓對手措手不及的場景。這是一個真正的防守體系，引起了自由足球倡導者的大量批評。

通過根據教練應用的比賽設計將小組的重要位置歸零，分析不同位置和玩家所需的能力變得更加簡單。當選擇了這些位置時，火車可以列出播放這些位置所需的屬性。之後，他將需要找到具有這些品質的玩家，或者教育他的玩家達到這些品質。這使得他的教練任務更加專注，並且高效地培養了一個團隊以在體育運動中取得最佳表現。